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拓福健身 | 福建省籃球體適能訓(xùn)練基地成立

更新時間:2019-10-26
 

無籃球不青春

拓?;@球體適能

訓(xùn)練基地成立

激情“籃”不住

2019年10月26日,拓福健身|福建省籃球體適能訓(xùn)練基地在拓福健身陽光店成立,訓(xùn)練基地成立將為福建籃球愛好者提供籃球體適能專項訓(xùn)練,提升福建省籃球運動愛好者水平。“拓福杯”2019年福州市住建系統(tǒng)聯(lián)賽24支球隊400名隊員中的優(yōu)秀代表將成為首批學(xué)員。

通過與拓福杯籃球賽參賽隊員的交流溝通中得知,體適能訓(xùn)練是提升籃球競技水平的核心。但是目前福州市場上,并沒有相關(guān)的服務(wù)機(jī)構(gòu)、訓(xùn)練課程。因此,拓福健身開發(fā)了一套提升籃球運動能力的課程。

學(xué)員們將在這里接受專業(yè)的籃球體適能訓(xùn)練,籃球體適能訓(xùn)練能更好的促進(jìn)運動員力量、速度、耐力、靈敏等身體素質(zhì)的全面發(fā)展,在比賽中有更優(yōu)異的表現(xiàn)。

拓福杯籃球賽回顧

2019年10月14日“拓福杯”2019年福州市住建系統(tǒng)籃球聯(lián)賽決賽,在福州奧體萬創(chuàng)公社籃球場舉行,歐普照明隊75∶65戰(zhàn)勝戀佳軟裝隊,勇奪賽事冠軍。

福建省拓福文教基金會主辦的“拓福杯”2019年福州市住建系統(tǒng)籃球聯(lián)賽,2019年9月18日-10月14日比賽期間,共有24支球近400名籃球愛好者參加。

VS

冠軍賽

歐普照明

▲歐普照明75:65戀佳軟裝,勇奪賽事冠軍。

戀佳軟裝

▲雙方一開場,就打的異常激烈,可見比賽的緊張程度。

季軍賽

鴻順建材

▲鴻順建材以65:59戰(zhàn)勝了遠(yuǎn)步-意大利MP涂料從而拿下了季軍

遠(yuǎn)步意大利MP涂料

▲ 比賽雙方,在比分上你追我趕,激烈對抗,十分有看頭。

主辦單位:

福建省拓福文教基金會

承辦單位:

福建拓福運動發(fā)展有限公司

協(xié)辦單位:

福建省室內(nèi)裝飾裝修協(xié)會

福建省環(huán)境藝術(shù)設(shè)計協(xié)會

福州市建筑裝飾協(xié)會

指定直播平臺:一場球賽APP

指定用球:狂迷籃球

指定服裝:高樂體育

籃球體適能

籃球體適能訓(xùn)練是根據(jù)籃球?qū)m椷\動的特點及對體能的專門要求,采取與專項運動有緊密聯(lián)系的訓(xùn)練手段和方法,以提高專項體能和使體型適應(yīng)專項要求的訓(xùn)練。

課程內(nèi)容總共有五大類:

一、力量訓(xùn)練

力量是籃球運動中身體對抗中的一個基本保證。加強(qiáng)體能素質(zhì),增強(qiáng)爆發(fā)力,在對抗中贏得球權(quán)。

二、功能性訓(xùn)練

功能性訓(xùn)練能夠極大的提升運動員在籃球運動中的運動表現(xiàn),籃球運動中彈跳,爆發(fā)沖刺等都可以通過功能性訓(xùn)練得以提高。

三、拳擊格斗類訓(xùn)練

拳擊格斗能夠給運動員帶來最大的提升就是步伐靈活,身體協(xié)調(diào),以及心肺耐力等方面。

四、普拉提訓(xùn)練

長時間訓(xùn)練普拉提,能夠在核心穩(wěn)定方面有更優(yōu)秀的表現(xiàn)。

五、伸展訓(xùn)練

拉伸訓(xùn)練能夠提高運動員身體的柔韌性性,降低運動時受傷的風(fēng)險,間接提高運動員的運動表現(xiàn),身體足夠的舒展,在完成相應(yīng)的動作時就會更加的流暢。

拓福健身陽光店

2008年拓福健身陽光店在福州開業(yè),至今已有11年歷史,陽光店占地面積2700多平米。

拓福健身陽光店地址:

福州市鼓樓區(qū)福新路28號陽光假日公寓5層

2019年9月22日,福建拓福體育發(fā)展有限公司收購福建省浩沙健身俱樂部有限公司福州16家分店100%資產(chǎn)及經(jīng)營權(quán),浩沙健身陽光店更名為拓福健身陽光店。

拓福健身已研發(fā)籃球,足球,羽毛球,跑步,騎行,游泳等運動項目,成年人及中小學(xué)生體適能訓(xùn)練課程。拓福健身福建省籃球體適能訓(xùn)練基地將有效提升福建省籃球愛好者身體素質(zhì),也將更快的推動拓福健身各項體適能訓(xùn)練基地的成立。

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